「健康維持・増進」「ウェルビーイング向上」のために活動しています！

ウェルビーイング［Well-being］とは、
身体的・精神的・社会的によい状態のこと。
物質的な豊かさだけではなく、
心身の健康や社会との繋がりなど多面的な豊かさをさします。

Miyagi ＆ Yamagata

宮城県(名取･仙台･仙南)＆
山形県(小国)を中心に活動！
オンラインでも対応。

Manami［まなみ］☆ 自己紹介１・２

以下の各リンクから ↓ ↓

このページでは、

1．ルーシーダットン
　  Rusie Dutton
2．森林セラピー・森林浴・森林さんぽ
  　Forest Therapy・Shinrinyoku

   「癒しの森林浴＆ルーシー」

について記載しています。

※メニュー内容や料金は、
改定する場合がございます。

【ルーシーダットンと森林セラピーに共通すること】

➀ 　身体を動かしながら、心身をリフレッシュ・リラックスさせていく。

➁ 　日常から一旦離れ、心身に向き合っていく。

～そして、参加者様と共に、私自身もよい時間を過ごさせていただいています～

1．ルーシーダットン
　  Rusie Dutton

【オンライン】
◎ルーシーダットン個人レッスン

以下【ルーシーダットン「オンライン個人レッスン」詳細】
から、詳細内容をご確認ください。

▷受付可能日時のご確認は、
別ページ〈受付可能日時・連絡方法など〉をご確認ください。

【対面】
◎ルーシーダットンサークル名取

『適度な運動と呼吸法で、健康づくり！』

サークルメンバーは現在、30代～60代が多いです。

・名取市以外の方も参加OK

・性別関係なく参加OK

・不定期の参加OK

YouTube ショート動画のリンク ⇓⇓

2．森林セラピー®・森林浴・森林さんぽ
　  Forest Therapy・Shinrinyoku

　「森林浴＆ルーシー」

　　森林さんぽとルーシーダットンで、
　　　　～ 森林浴 Shinrinyoku ～ 

森林で過ごし、身体と心を解放していく

➀ 山形県小国町
森林セラピー基地
「ブナの森 温身平(ぬくみだいら)」
に所属しています。

温身平の森林に魅了され、春から秋まで定期的に小国町へ通っています。
私が住む宮城県も自然豊かですが、温身平の森林はとにかく気持ちが良いです！
温身平の森林は天然林で、日本海側で豪雪地帯であるからこそ体感できる自然が広がっています。
森林内は遊歩道が整備されていて、高低差が少ないため歩きやすいこともオススメポイントです。

温身平での森林セラピーは毎年、翌年6月頃～10月末までです。
冬季は閉鎖になります。

◎森林セラピーとは

科学的証拠に裏付けされた「森林浴」が、「森林セラピー」です。

日本は国土の約67％を森林が占めていますが、どこの森林でもセラピーの効果が得られるというわけではありません。

癒しの効果・病気の予防効果が科学的に認められた森林で「森林浴」を楽しんでいただきながら、「心身の健康維持・増進」「病気の予防」を目指します。

山形県小国町

温身平 森林セラピーツアー 2025

【癒しの森林浴＆ルーシー】

詳細は、以下のリンクから　↓　↓

YouTube ショート動画のリンク ⇓⇓

➁ 宮城県名取市

名取の里山で【森林浴＆ルーシー】2025

詳細は、以下のリンクから　↓　↓

各メニューのご感想はこちら ↓ ↓

▷スピリチュアルメニュー については、　　　
別ページ〈メニュー：スピリチュアル〉をご確認ください。

ホームページをご確認いただいた上で、お申し込みやお問い合わせをお願いします。

◎ホームページをご確認いただき、わからないことがあればご連絡ください◎