2025.06.14 名取の里山で「森林浴&ルーシー」

◎森林浴&ルーシー

登山ではなく、自然観察会でもない、「森林浴」という森林での楽しみ方。

森林セラピストである私、Manami[まなみ]とともに、自然の中で過ごしましょう。


ゆっくり歩く「森林さんぽ」とタイの健康体操「ルーシーダットン」を行います。

感覚を刺激したり身体を整えたりしながら、心身や自然に意識を向けていくプログラムです。

座観」(リラックスタイム)も途中であり、歩き通しではないので、運動が苦手な方にもオススメです。


◎場所・ルート

宮城県名取市。

名取市の西部・愛島地区にある五社山[ごしゃざん]

名取の里山で、標高295mの低山です。


中ノ沢登山口から中ノ沢ルートを歩きます。


森林さんぽ」は行いますが、今回の目的は登山ではないため頂上まで登りません。



開催決定しました!

[日にち]

2025年6月14日(土)


[スケジュール]

9:30   名取市内に集合

     ※参加者に集合場所をお伝えします。

     ※五社山周辺にお住まいの方などで、

      「中ノ沢駐車場」の場所が確実にわかる方のみ、

      9時45分に「中ノ沢駐車場」に現地集合でも大丈夫です。

    

    ◎公共交通機関利用の方は、JR名取駅に9時集合。車で迎えにいきます。

     ⇒あと1名様、車に乗ることが可能です。

     「中ノ沢駐車場」に行く前に、トイレ休憩の時間を設けます。


9:45  「中ノ沢駐車場」に到着

     自己紹介・準備体操


10:00  中ノ沢 登山口から森林浴スタート

     プログラム【森林浴&ルーシー】

     当日の天候とお身体の状態に合わせて、プログラムを組んでいきます。


12:15頃 中ノ沢登山口に戻り、解散

     ◎公共交通機関利用の方は、JR名取駅までお送りします。


[参加料]

2700円(保険料込み)

当日、現金払いにて、おつりがないようにお願いします。


[人数]

最少催行人数:2名様 ⇒開催決定しました!


定員:4~5名様

 ⇒あと2名様まで受付可能です。

  私の車に乗れるのは、あと1名様です。


最終受付日:6月10日(火)


[中止の判断]

小雨程度の雨でしたら決行しますが、雨が強そうな場合は中止になります。

中止の場合は、前日15時頃までには連絡いたします。


[服装・持ち物]

・長袖・長ズボンで、肌の露出が少ない服装

・帽子

・靴:歩きやすいスニーカーやトレッキングシューズ

・雨具:カッパなど防水加工の服

    傘や折りたたみ傘

 [小雨程度の雨でしたら決行しますが、雨が強そうな場合は中止になります。] 

・飲み物:500ml以上ご用意ください

・タオルや手ぬぐい:汗を拭いたり首に巻いたりするため

          帽子の代わりに、頭に巻くのもOK


[注意点]

1.植物採取や生き物を持ち帰ることはできません。

2.むやみに植物や生き物に触らないようにご注意ください。

3.中ノ沢登山口周辺や中ノ沢ルートには、お手洗いがありません。

4.ごみは各自で持ち帰りましょう。

5.心身や自然に意識を向けていくプログラムです。

  会話をするとお互いに集中しづらくなるため、会話は最小限でお願いします。


[お申し込み時の必要事項]

➀名前(フルネーム)

➁フリガナ

➂生年月日

④電話番号:当日、連絡が取れる電話番号を教えてください。

⑤交通手段:自家用車・公共交通機関のどちらかを教えてください。

⑥体調面:身体を動かす際に気になることがあれば教えてください。


[連絡先]

LINE公式アカウント

@367wsgny

LINE公式アカウントをお友だち追加していただき、

メッセージにて、上記の必要事項をご連絡ください。


メールアドレス

darkblue2022nature☆gmail.com

 (☆ を @ に変更してください。)

上記の必要事項をご連絡ください。


※Instagramのメッセージ(DM)での受付はしておりません。


【ルーシーダットンと森林浴】 宮城・山形

Manami[まなみ] 複業で、宮城県(名取・仙台・仙南)や山形県(小国)を中心に活動!オンラインでも対応♪ 「癒しの森林浴&ルーシー」 ✮ルーシーダットン インストラクター 「日本ルーシーダットン普及連盟」所属 ✮森林セラピー®・森林浴・森林活動 森林セラピスト 森林セラピーガイド 森林インストラクター  山形県小国町 森林セラピー基地 所属 ☆元 鍼灸あん摩マッサージ指圧師 (国家資格保持)