◎森林浴&ルーシー
登山ではなく、自然観察会でもない、「森林浴」という森林での楽しみ方。
森林セラピストである私、Manami[まなみ]とともに、自然の中で過ごしましょう。
ゆっくり歩く「森林さんぽ」とタイの健康体操「ルーシーダットン」を行います。
感覚を刺激したり身体を整えたりしながら、心身や自然に意識を向けていくプログラムです。
「座観」(リラックスタイム)も途中であり、歩き通しではないので、運動が苦手な方にもオススメです。
◎場所・ルート
宮城県名取市。
名取市の西部・愛島地区にある五社山[ごしゃざん]。
名取の里山で、標高295mの低山です。
中ノ沢登山口から中ノ沢ルートを歩きます。
「森林さんぽ」は行いますが、今回の目的は登山ではないため頂上まで登りません。
開催決定しました!
[日にち]
2025年6月14日(土)
[スケジュール]
9:30 名取市内に集合
※参加者に集合場所をお伝えします。
※五社山周辺にお住まいの方などで、
「中ノ沢駐車場」の場所が確実にわかる方のみ、
9時45分に「中ノ沢駐車場」に現地集合でも大丈夫です。
◎公共交通機関利用の方は、JR名取駅に9時集合。車で迎えにいきます。
⇒あと1名様、車に乗ることが可能です。
「中ノ沢駐車場」に行く前に、トイレ休憩の時間を設けます。
9:45 「中ノ沢駐車場」に到着
自己紹介・準備体操
10:00 中ノ沢 登山口から森林浴スタート
プログラム【森林浴&ルーシー】
当日の天候とお身体の状態に合わせて、プログラムを組んでいきます。
12:15頃 中ノ沢登山口に戻り、解散
◎公共交通機関利用の方は、JR名取駅までお送りします。
[参加料]
2700円(保険料込み)
当日、現金払いにて、おつりがないようにお願いします。
[人数]
最少催行人数:2名様 ⇒開催決定しました!
定員:4~5名様
⇒あと2名様まで受付可能です。
私の車に乗れるのは、あと1名様です。
最終受付日:6月10日(火)
[中止の判断]
小雨程度の雨でしたら決行しますが、雨が強そうな場合は中止になります。
中止の場合は、前日15時頃までには連絡いたします。
[服装・持ち物]
・長袖・長ズボンで、肌の露出が少ない服装
・帽子
・靴:歩きやすいスニーカーやトレッキングシューズ
・雨具:カッパなど防水加工の服
傘や折りたたみ傘
[小雨程度の雨でしたら決行しますが、雨が強そうな場合は中止になります。]
・飲み物:500ml以上ご用意ください
・タオルや手ぬぐい:汗を拭いたり首に巻いたりするため
帽子の代わりに、頭に巻くのもOK
[注意点]
1.植物採取や生き物を持ち帰ることはできません。
2.むやみに植物や生き物に触らないようにご注意ください。
3.中ノ沢登山口周辺や中ノ沢ルートには、お手洗いがありません。
4.ごみは各自で持ち帰りましょう。
5.心身や自然に意識を向けていくプログラムです。
会話をするとお互いに集中しづらくなるため、会話は最小限でお願いします。
[お申し込み時の必要事項]
➀名前(フルネーム)
➁フリガナ
➂生年月日
④電話番号:当日、連絡が取れる電話番号を教えてください。
⑤交通手段:自家用車・公共交通機関のどちらかを教えてください。
⑥体調面:身体を動かす際に気になることがあれば教えてください。
[連絡先]
① LINE公式アカウント
@367wsgny
LINE公式アカウントをお友だち追加していただき、
メッセージにて、上記の必要事項をご連絡ください。
② メールアドレス
darkblue2022nature☆gmail.com
(☆ を @ に変更してください。)
上記の必要事項をご連絡ください。
※Instagramのメッセージ(DM)での受付はしておりません。
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